Shenlin – Dojo des bois
Stages d’été 2021
80€/jour, 150€/2 jours, 220€/3 jours
Tarif dégressif à partir de 3 stages
Tarifs réduits possibles pour les personnes affectées par la crise Covid
Inscription nécessaire car groupes limités
1 - Puissance et vibration
10/11 juillet 2021
10h-17h30
Samedi 10 juillet Li-gong
Travail corporel externe de renforcement musculaire, travail cardio d’intensité modérée, étirements Yoga, méditation assise
Dimanche 11 juillet Son et vibrations
Son et vibrations, les bols de cristal, émission sonore et alignement corporel : travail interne, méditation assise
2 - Qi-gong martial
17/18
juillet 2021
10h-17h30
Samedi 17 Juillet : Qi-gong du tigre
Très proche du Bagua dans son approche : la spirale dans le corps et l’approche chamanique du tigre pour " revitaliser " le corps
Dimanche 18 Juillet : Les bases du Bagua Qi-gong
La marche en cercle, les 8 postures, méditation assise
3 - Grand stage de méditation profonde
23/24/25 juillet 2021
10h-17h30
Développement de la vision pénétrante à partir des écrits de l'école de la Fleur d'or et de l'expérience directe en Qi-gong et en méditation assise
Vendredi 23 Juillet
Apprentissage et amélioration de la posture de méditation assise, Qi-gong, relaxation, ressourcement
Samedi 24 et dimanche 25 juillet Les grands principes de la fleur d'or
pratique du retournement des sens dans différents contextes : méditation assise, marchée, ballade contemplative dans les bois
4 - Tai ji Quan, la boxe du faîte suprême
31 juillet
1er août
2021
10h-17h30
Samedi 31 juillet / Dimanche 1er août Pratique du Tai chi sous les chênes
pré-requis : un an de Qi-gong ou une première expérience en Tai chi
5 - Qi-gong de la grue blanche et Yi jin Jing
07/08 août 2021
10h-17h30
Samedi 7 août / Dimanche 8 août
Un grand classique du Qi-gong pour retrouver la fluidité et le centre. Une part importante du stage dédiée à la méditation assise Shaolin
6 - Prolonger l’effet vacances
grâce au Qi-gong et à la méditation
21/22 août 2021
10h-17h30
Samedi 21 et dimanche 22 août
Techniques de Qi-gong simples, relaxation, méditation, vibrations, contemplation pour prolonger les vacances et atteindre le lâcher-prise
7 - Se rebooster pour préparer la rentrée
28/29 août 2021
10h-17h30
Samedi 28 août
Li-gong : se renforcer, assouplir (Yoga, étirements), méditer
Dimanche 29 août
Méditation, vibration, contemplation, connexion