Shenlin – Dojo des bois
           Stages d’été 2021       
 

80€/jour, 150€/2 jours, 220€/3 jours

Tarif dégressif à partir de 3 stages 

Tarifs réduits possibles pour les personnes affectées par la crise Covid

Inscription nécessaire car groupes limités

1 - Puissance et vibration

10/11 juillet 2021

10h-17h30

Samedi 10 juillet Li-gong

 

Travail corporel externe de renforcement musculaire, travail cardio d’intensité modérée, étirements Yoga, méditation assise

Dimanche 11 juillet Son et vibrations

 

Son et vibrations, les bols de cristal, émission sonore et alignement corporel : travail interne, méditation assise

2 - Qi-gong martial

17/18

juillet 2021

10h-17h30

Samedi 17 Juillet : Qi-gong du tigre

 

Très proche du Bagua dans son approche : la spirale dans le corps et l’approche chamanique du tigre pour " revitaliser " le corps

Dimanche 18 Juillet : Les bases du Bagua Qi-gong

 

La marche en cercle, les 8 postures, méditation assise

3 - Grand stage de méditation profonde

23/24/25 juillet 2021

10h-17h30

Développement de la vision pénétrante à partir des écrits de l'école de la Fleur d'or et de l'expérience directe en Qi-gong et en méditation assise

 

Vendredi 23 Juillet 

 

Apprentissage et amélioration de la posture de méditation assise, Qi-gong, relaxation, ressourcement

Samedi 24 et dimanche 25 juillet  Les grands principes de la fleur d'or

 

pratique du retournement des sens dans différents contextes : méditation assise, marchée, ballade contemplative dans les bois

4 - Tai ji Quan, la boxe du faîte suprême

31 juillet

1er août

2021

10h-17h30

Samedi 31 juillet / Dimanche 1er août  Pratique du Tai chi sous les chênes

 

pré-requis : un an de Qi-gong ou une première expérience en Tai chi

5 - Qi-gong de la grue blanche et Yi jin Jing

07/08 août 2021

10h-17h30

Samedi 7 août / Dimanche 8 août 

Un grand classique du Qi-gong pour retrouver la fluidité et le centre. Une part importante du stage dédiée à la méditation assise Shaolin

6 - Prolonger l’effet vacances
grâce au Qi-gong et à la méditation

21/22 août 2021

10h-17h30

Samedi 21 et dimanche 22 août 

 

Techniques de Qi-gong simples, relaxation, méditation, vibrations, contemplation pour prolonger les vacances et atteindre le lâcher-prise

7 - Se rebooster pour préparer la rentrée

28/29 août 2021

10h-17h30

Samedi 28 août  

 

Li-gong : se renforcer, assouplir (Yoga, étirements), méditer

Dimanche 29 août  

 

Méditation, vibration, contemplation, connexion