Littéralement travail du souffle (Qi), c'est

un art de santé.
Il consiste à rechercher la détente, le lâcher prise
dans la posture debout ou assise comme dans le mouvement.
On pourra à la fois augmenter la quantité de Qi, l'utiliser pour se mouvoir et le raffiner pour le rendre plus subtil.

L'art de raffiner le souffle :

Jing zuo

A la fois se tenir assis immobile
et atteindre la pleine conscience dans tous les moments de

la vie quotidienne

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Basés sur les principes

du Qi-gong et de la méditation,
les arts martiaux internes chinois en sont un aboutissement.
La gestuelle issue des profondeurs du corps est celle d'un combattant efficace 
pour le Tai-chi chuan comme pour le Bagua Zhang.