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2023-2024
Lâcher-prise
5 Dimanches

Lâcher-Prise
Dimanche 1er Octobre
Dimanche 26 Novembre
Dimanche 28 Janvier
Dimanche 24 Mars Dimanche 28 Avril
Infos pratiques
La pleine conscience est l'état dans lequel se
pratique le Qi-gong, on l'appelle aussi l'état de méditation.
C'est un état dans lequel on perçoit sa propre posture
et respiration, dans l'instant présent et en absence
de pensées ou d'émotions.
C'est l'état de présence.
Pour l'atteindre, il ne faut pas ajouter de nouvelles compétences ou techniques,
mais enlever des préoccupations pour ne garder que la vigilance dans l'instant.
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